产品展厅
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许多食物中都含有维生素A，如下表所列。方括号中的值是视黄醇活性当量（RAE）及平均每100克食品的成年男性的参考膳食摄取量百分比（RAEs）。胡萝卜素转化为视黄醇的含量因人而异，食物中胡萝卜素的生物利用度各不相同。
螺旋藻 | 3 | 0.3% |
芒果 | 38 | 4% |
南瓜 | 426 | 43% |
蒲公英嫩叶 | 508 | 56% |
切达奶酪 | 265 | 29% |
乳 | 28 | 3% |
食用肝（火鸡） | 8,058 | 895% |
食用肝（鸡） | 3,296 | 366% |
食用肝（牛、猪、鱼） | 6,500 | 722% |
酥油 | 3,069 | 344% |
豌豆 | 38 | 4% |
西兰花（花） | 31 | 3% |
西兰花（叶） | 800 | 89% |
杏子 | 96 | 11% |
鱼肝油 | 30,000 | 3333% |
羽衣甘蓝 | 681 | 76% |
